Descubre algunas pautas útiles que te ayudarán a favorecer la lactancia materna, con consejos sencillos para que tanto tu bebé como tú misma disfrutéis de ella en cada toma.

Se escriben mucho tipo de cosas sobre la lactancia, algunos pueden ser mitos y otros realidades, pero lo que deberían hacer las mamás es consultar personalmente con la matrona o especialista si tienen alguna duda sobre la lactancia materna.

Nosotros a continuación recogeremos algunos consejos que se deberían poner en práctica durante la lactancia y lo que se debería evitar durante este periodo. Transmitiremos información recogida de grupos de apoyo a la lactancia para que las mamás también conozcan a través de nosotros como favorecer la lactancia materna.

Consejos sencillos para la lactancia

Pautas para favorecer la lactancia materna

  • El vínculo madre e hijo es el paso más importante para favorecer la lactancia materna, estimula el reflejo de eyección, crea un lazo afectivo más intenso entre los dos, relaja al bebé y llora con menos frecuencia.
  • Vaciar periódicamente la leche del pecho favorece y aumenta la producción, cuanto más mame el bebé más leche producirá la madre.
  • La lactancia materna debe ser a demanda, sin establecer horarios, y sin límites para el tiempo de la toma.
  • Durante la noche la lactancia materna es más productiva, las tomas nocturnas favorecen la producción de leche.

Durante la lactancia también hay que evitar o disminuir en la medida de lo posible ciertos hábitos como puede ser:

  • Eliminar por completo las bebidas alcohólicas y el tabaco, en el caso de el alcohol existe un componente que inhibe la hormona encargada de la producción de leche y en el caso del tabaco las toxinas repercuten totalmente en la leche.
  • No establezcas ni horarios ni límites de tiempo para que tu hijo mame, debes tener una mente abierta y dejar que el pequeño decida cuando empezar y cuando parar.
  • No elimines las tomas nocturnas para reemplazarlas por leche de fórmula, pues se disminuiría la producción de leche.
  • Cuidado con las plantas medicinales que aumentan la producción de leche, debes consultar a la matrona o a un homeópata.
  • Beber más agua no aumenta la producción de leche, bebe lo que necesites en cada momento.
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